長大才發現放鬆其實是一件很難的事
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今天工作上發生了一件很棘手的事
但是心裡又很想把它做好
所以遇到狀況
壓力大到一直聽到自己的心跳聲
然後胃痛😖😖
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不過其實我好像本來就是
特別容易焦慮的人
每次焦慮感一來
別人都會跟我說不要想那麼多
但是
就是控制不了呀😭
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就連現在出遊或是旅遊
也沒辦法放下工作的事
漸漸的覺得「放鬆」變成一件很難的事
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原本覺得躺在床上耍廢
是最能讓自己放鬆的方式
現在反而覺得這樣更容易想東想西
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今天焦慮症大爆發
讓我真的想好好來規律運動
讓不好的情緒有地方宣洩
不好的走了 才有地方裝好的東西
不是想減肥或是練線條
是想讓焦慮的情緒有個出口
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大家也是焦慮少女嗎？
運動有幫助的話拜託分享給我
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#我在澎湖天氣晴
#我的焦慮人生啊
#澎湖的vlog大家再耐心等等
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